Kuhni-nn.ru

Кухни НН
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выключатель 1-клавишный скрытой установки 10A (схема 1) с подсветкой IP20 Lexel Этюд Белый BC10-005B

Выключатель 1-клавишный скрытой установки 10A (схема 1) с подсветкой IP20 Lexel Этюд Белый BC10-005B

Lexel

Акции и подарки для постоянных покупателей

Весь товар сертифицирован

14 дней на обмен и возврат

Удобная и быстрая доставка

  • Описание и характеристики
  • Наличие
  • Доставка и оплата
  • Отзывы
  • Задать вопрос

Доставка и Самовывоз

Покупка в кредит

Как оформить заказ в кредит?

На нашем сайте можно оформить в кредит любой заказ на сумму от 15000 рублей. Оформлять кредит просто и удобно:

Чтобы оформить заявку непосредственно на сайте, нужно нажать на кнопку «Купить в кредит». После этого следует перейти к оформлению заказа и нажать на кнопку «Оформить в кредит». Далее необходимо заполнить анкету для оформления онлайн-заявки в банк через наш контакт-центр. Для этого понадобятся паспортные данные и немного терпения при заполнении анкеты. Клиенту предоставляется возможность выбрать удобные условия и программы кредитования, а также в режиме онлайн узнать о решении банка. При получении товара останется только предъявить паспорт и подписать кредитный договор.

eLama — это:

Агентство

Передайте нам создание, настройку и анализ результатов контекстной и таргетированной рекламы.

Партнерская программа

Объедините всех клиентов в одном кабинете, автоматизируйте процессы и каждый месяц получайте партнерское вознаграждение.

Агентствам и фрилансерам

Бесплатные кампании
для старта

Заполните бриф, и мы создадим для вас кампании для Яндекс.Директа и Google Ads

Инструменты для всех этапов работы

createЗапуск

Создание кампаний для Google Ads

Подсказки и рекомендации экспертов на каждом шаге создания кампаний помогут сделать рекламу эффективнее еще до запуска. Шаблон для объявлений в Google Ads поможет запустить рекламу быстро.

monitoringСтатистика и анализ

Мониторинг

Следите за ключевыми показателями из 8 рекламных систем в одном окне и оперативно реагируйте на их изменение.

Читайте так же:
Выключатель вгбэ 35 ухл1

statisticsСтатистика и анализ

Статистика

Экономьте время, анализируя ключевые показатели в одном окне. Вам не придется переключаться между системами рекламы и аналитики, чтобы проверить кампании.

advisorОптимизация

Автоматические рекомендации

Инструмент проанализирует запущенные кампании, найдет ошибки и подскажет, как их исправить, поможет сократить лишние расходы.

managementОптимизация

Автоматическое управление ставками

Занимайте нужную позицию или получайте желаемый объем трафика по оптимальной цене.

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода. Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню. Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

Читайте так же:
Автоматический выключатель с независимым расцепителем 25а

1. Дышите глубже

Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится. Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Окунитесь в прохладную воду

Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит давление на 11–12 %. Если же подержать в прохладной воде только руки, это не даст эффекта.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду

Смочите марлю в столовом яблочном уксусе (с концентрацией 3–9%) и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод. Правда убедительных доказательств его эффективности на сегодня нет (учёные попросту не проверяли, может ли компресс понизить давление). Однако в некоторых случаях уксус действительно способен помочь.

Читайте так же:
Выключатель конечн путев впк 2111 толкатель с роликом 10a

Так, установлено , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые при приёме внутрь могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

Поэтому, если хотите использовать яблочный уксус для снижения давления, с научной точки зрения эффективнее принимать его внутрь. Например, добавив чайную ложку жидкости в стакан воды.

Как правило, в таком виде столовый уксус безопасен (ровно так же, как он безопасен при заправке салатов). Но учтите, что от этого способа стоит отказаться, если после употребления у вас болят зубы либо возникает изжога, тошнота или расстройство желудка.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям. Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:

Будут ли дополнительные денежные выплаты россиянам по 10000 в декабре: мнение экспертов

Министерство финансов уже ведет подсчеты расходов в стране за 2021 году. По словам представителей ведомства, в стране наблюдается профицит бюджета. Это значит, что на конец года останутся неиспользованные деньги, которые можно будет потратить на те или иные нужды.

Аналитики сообщают, что в ноябре избыток в бюджете перешагнул за 2,1 триллиона рублей и эта сумма еще повысится, так как конец года только через полтора месяца. Поэтому власть не сможет аргументировать отсутствие дополнительных выплат нехваткой бюджета.

Ведущий эксперт Центра политических технологий, доктор экономических наук Никита Масленников заявил, что в декабре стоит ожидать дополнительную поддержку граждан, тем более что средства на неё у государства есть.

Читайте так же:
Выключатель кнопочный для пылесоса

Предполагается, что возможность выплаты президент России озвучит в декабре, на своей пресс-конференции или ином дополнительном выступлении, которое пока еще не запланировано и точной даты назвать невозможно.

Будем надеяться на лучшее! Надеюсь государство обрадует россиян выплатами к новому году! Пока остается только ждать!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector